Autostima? Impariamo a migliorarla

È bello imparare ad amare se stessi, ma anche aumentare la propria autostima è importante per vivere meglio ogni nostra giornata. Credere in noi stessi ci porta avanti, ci porta alla soddisfazione, ci porta oltre le nostre aspettative. Ma quali sono i modi migliori per diventare con più facilità la persona che davvero  vogliamo diventare ed essere sempre (o quasi) fieri di noi stessi e dei nostri risultati?

autostima

Il primo passo è…

Smettere di giudicarsi. Questo comporta frustrazione e tristezza. Non dico che non dobbiamo migliorarci, ma solamente che dobbiamo iniziare a pensare ai modi per farlo, invece che focalizzarci su quello che noi crediamo un difetto o su un qualcosa che non sappiamo fare.

Concentrarci su un difetto o un problema non fa altro che renderlo ancora più grande e difficile da superare, qualunque esso sia (e magari è solo una cosa infima che noi trasformiamo in qualcosa di grande!).

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Perciò, il primo passo per migliorare la nostra autostima è guardare quella cosa di noi che non ci piace o quella cosa che vorremo fare meglio, e domandarci:

Cosa posso fare per migliorarla?

Una volta trovate le varie opzioni e soluzioni, dovremo focalizzarci su quelle e smettere di pensare a quella cosa che ci fa sentire frustrati o in qualche modo inferiori agli altri.

Il secondo passo è…

Inizia a credere nelle tue potenzialità ed inizia a ripeterti che TU sei in grado di fare ciò che vuoi, anche se si tratta di qualcosa di difficile e faticoso.

Se vuoi, puoi.

Non è uno scioglilingua, ma è solo una piccola frase da tenere in mente e da ripetersi ogni volta che si pensa di non riuscire a fare qualcosa.

Scrivi questa frase da qualche parte e rileggila più volte al giorno. Anche quando commettiamo un errore e la nostra autostima scende, pensare a questo può portarci oltre lo sbaglio ed insegnarci qualcosa… invece che demotivarci.

Impara a ripetertelo e vedrai che te ne convincerai fino al punto che diventerà sempre più vero, e non avrai più bisogno di leggerlo o pensarci: lo saprai e basta, sarà una consapevolezza che ti spronerà automaticamente a fare le cose che prima non ti saresti sentito in grado di fare.

Il terzo passo è…

Accettati e non permettere ad altri di sminuirti o paragonarti ad altri per farti sentire inferiore. Tu, come ogni persona, sei diverso ed hai le tue particolarità. Queste ultime dovranno diventare i tuoi punti di forza e non dovrai nasconderle, perché saranno sempre queste particolarità a renderti unico e sempre più forte.

Questo atteggiamento ti permetterà di innalzare la tua autostima e di raggiungere i tuoi obiettivi, aumentando via via anche la tua motivazione e forza di volontà.

Oltre ad accettare te stesso, dovrai anche accettare ciò che vuoi ed i tuoi sogni, permettendo a tutto questo di vivere in ogni tua giornata.

Chiedi a te stesso cosa vuoi, ed ascoltati, dai valore ed importanza alle tue risposte ed inizia a fare dei piccoli passi per raggiungere i tuoi obbiettivi.

Ogni metro in più sarà un motivo per continuare, per provare una maggiore soddisfazione e felicità, e per aumentare sempre più la tua autostima. Iniziando, ti sentirai così forte che non saprai più come tornare indietro… e non vorrai neanche farlo!

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Credere in te stesso ti porterà in un bellissimo circolo vizioso… dal quale non vorrai più uscire!