Vuoi iniziare ogni giornata con il piede giusto? Allora, cambia i tuoi pensieri!

Il buon umore è quello che ci serve per iniziare al meglio ogni singola giornata. Tuttavia, non ci accorgiamo che spesso siamo noi a portarcelo via! Come facciamo? Con i nostri pensieri.

pensieri per iniziare al meglio la giornata

A volte, questi ultimi ci tengono svegli la notte o ci fanno fare brutti sogni, ma il giorno… beh… di giorno è ancora peggio! Sì, perché è difficile che il sonno ci sovrasti… Perciò, se iniziamo con i pensieri sbagliati, rischiamo di rimanere di pessimo umore per tutta la giornata! Ti è mai successo?

Ti sei mai alzato/a dal letto pensando “Che pa**e, non ho voglia di lavorare!” e questo ti ha portato a varcare la soglia dell’ufficio con un’uggia incredibile, per poi magari sbagliare qualcosa e diventare ancora più svogliato/a e nervoso/a nel resto della giornata?

Oppure ti è mai successo di andare a fare qualcosa con la paura addosso… e di mandare tutto a monte proprio perché la tua mente era piena di pensieri negativi?

Sì, in ogni caso avresti potuto fare di meglio con un migliore atteggiamento.

Pertanto, per migliorare il tuo atteggiamento cosa serve?

Servono pensieri diversi.

Se invece di pensare “Che pa**e il lavoro!”, tu pensassi ad altre cose che ti fanno felice… sicuramente non arriveresti in ufficio con quel malumore che si vede da un chilometro di distanza…

E se non dicessi a te stesso/a che non riesci a fare qualcosa, ma che al contrario hai tante potenzialità… riusciresti a dare il meglio di te anche quando stai per affrontare qualcosa che ti spaventa!

Non è un’invenzione. Questo è un dato di fatto e sono moltissimi i casi della vita nella quale possiamo riscontrare quanto i nostri pensieri cambiano il nostro atteggiamento e cambiano la nostra giornata…

Quindi, cosa stai aspettando? Inizia a cambiare i tuoi pensieri… Almeno quelli che ti sovrastano la mente non appena ti alzi dal letto!

I pensieri che comportano uno stimolo positivo nella nostra quotidianità…

A questo proposito, gli studiosi consigliano di fermarci un attimo tutte le volte che ci svegliamo con qualche preoccupazione…

  • Inizia a pensare a quello che ti fa felice, a quello che ami e a ciò che non ti spaventa.

 

  • Poi, ricorda che imparare a lasciare andare è importante… qualcuno ti ha fatto qualcosa o ha detto qualcosa che ti ha ferito? Non ci rimuginare troppo e vai oltre. Ridi di quello che ha fatto e pensa che essere felice e indifferente è la più grande risposta che tu possa dare a questa persona… La prossima volta, si troverà qualcun altro da far star male! Se con te non ci riesce, che gusto c’è?

Ovviamente, cambiare i nostri pensieri non significa mentire a noi stessi, ma solamente imparare a guardare sempre di più il lato positivo delle cose rispetto a quello negativo.

Questo ci aiuta a star meglio, a essere meno stressati e a capire qual è il nostro prossimo passo per ottenere la nostra felicità… e soprattutto a non svegliarci più con tutti quei pensieri e preoccupazioni nella testa! Siamo noi a creare il nostro destino, così come la nostra felicità… non avere quello che vogliamo non significa che non lo avremo mai.

  • Pensa ad osare.

 

  • Pensa a cosa potresti fare per ottenere ciò che vuoi o per risolvere un problema.

 

  • In pratica, non pensare al problema… pensa all’azione.

 

  • Pensa alle cose belle che hai e a quelle che avrai dopo aver agito.

Questi sono i pensieri che ci fanno bene, che ci danno la giusta motivazione, che migliorano le nostre giornate e che ci aiutano a migliorare la nostra vita e a sorridere. Una volta che avrai iniziato a sorridere di più, ti contagerai da solo e contagerai gli altri. Sorridere fa bene all’animo e al fisico… Non a caso, la Scienza conferma che il tempo che passiamo a sorridere è importante, in quanto allenta lo stress e la tensione e comporta effetti positivi anche per il nostro sistema immunitario.

Inoltre, secondo gli studi, avere almeno un amico felice aumenta le nostre probabilità di felicità del 25%! Perciò, non circondarti solamente di pensieri felici, ma persino di amici felici… e sappi che continuare a contagiare te stesso/a e coloro che ancora non sono felici… sarà sempre più facile! I pensieri possono cambiare la tua giornata e non solo. Prova e vedrai. 😉

 

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