Stress e ansia: ecco come imparare a rilassarci …
Il mondo di oggi ci soffoca, i problemi ci assillano e lo stesso vale per i pensieri negativi. Il nostro
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Categoria: Crescita Personale
Migliorare la dizione: perché e a chi è utile?
Sono tante le persone che vorrebbero migliorare la dizione, ma non tutti sanno perché si tratta effettivamente di una buona
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Gli effetti della meditazione sulla nostra salute
Molti sono scettici a riguardo, ma posso dire con certezza che sempre più persone sono d’accordo con quest’idea e sicuramente
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Vivere con più leggerezza… Ecco i segreti!
Ti prendi troppo sul serio? Riesci a criticarti più di una volta al giorno? Allora direi che la prima cosa
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Be happy!
Ecco un video per iniziare bene la settimana! 🙂 Don’t worry… be happy !
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I suggerimenti per diventare una persona “ di carattere ”
A volte è una soluzione che ci servirebbe per superare i contrasti che dobbiamo affrontare nella vita. Si parla
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Come ritrovare la nostra pace interiore e come ritrovare noi stessi
Spesso la vita ci travolge ed abbiamo bisogno di ritrovare la nostra pace interiore. Sarà dietro l’angolo, ma per star
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Impara a dire no!
Hai tante cose da fare… la tua giornata è piena, tra impegni di lavoro, affari di famiglia e uscite con
Continua a leggereImparare ad amare se stessi
È difficile. Ma imparare ad amare se stessi è importante. È un qualcosa che non sempre riusciamo a fare, per
Continua a leggere10 passi per realizzare i tuoi sogni
Ognuno di noi ha un sogno nel cassetto… che sia diventare un astronauta o aprirsi un’attività in proprio, ognuno di
Continua a leggereLe 6 regole di una persona di successo
Tutti noi desideriamo di avere successo nella vita. Chi in un ambito, chi in un altro, gli essere umani sono
Continua a leggereVuoi essere felice? Impara a vivere nel presente!
Spesso non riusciamo a goderci il presente perchè viviamo persi nei ricordi del passato o proiettati nei progetti del futuro.
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La giornata internazionale dello yoga? Il 21 giugno!
Volevo parlarvi dello yoga, una pratica che io, personalmente, ammiro molto ma che ancora non ho preso l’abitudine di praticare!
Continua a leggereLa felicità non è una meta… è una scelta!
Esiste un segreto per essere felici ogni giorno… scegliere di esserlo! A molte persone sembra impossibile, quindi cercherò di darti
Continua a leggereBasta con lo stress! Impariamo a vivere meglio…
Lo stress è parte di ogni nostra giornata, a volte di più, a volte di meno. Ma purtroppo c’è e
Continua a leggere10 consigli per imparare a godersi la vita
Al giorno d’oggi lo stress, la crisi economica, i problemi familiari e lavorativi ci stordiscono: siamo talmente concentrati su ciò
Continua a leggereCome diventare più sicuri di sé
A volte è difficile riuscirci, ma non è impossibile. Diventare più sicuri di sé, è un obiettivo di molti, uomini
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Non c’è verso, ci aspettano, ci sono stati, ci saranno. I momenti peggiori della nostra vita forse sono qualcosa che
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Vuoi sapere come avere una vita felice? Non hai bisogno di una vita perfetta… Tutto ciò che serve sono solo
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Molti di noi sono spesso arrabbiati, irascibili e scontrosi… perché? Perché non sanno esprimere la propria rabbia. E quest’ultima cosa
Continua a leggereQual è il modo migliore per prendere una decisione?
A volte capita di trovarsi ad un bivio, non sappiamo da che parte andare. La decisione è spesso una delle
Continua a leggerePerché la tristezza dura molto più a lungo rispetto a qualsiasi altra emozione?
Ti è mai capitato di passare dei periodi di tristezza così lunghi da affondare i momenti di gioia? Purtroppo la
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Ogni volta che affrontiamo una discussione importante cerchiamo automaticamente di avviare o evitare un contatto visivo con il nostro interlocutore.
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Come trovare la felicità grazie alle nostre passioni
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Continua a leggerePessimismo? No, grazie!
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Tutti noi usiamo scuse, a volte senza neanche pensarci… Purtroppo però non ci rendiamo conto che queste storielle che ci
Continua a leggereLe parole di una Life Coach: Costruisci la tua felicità in tre atti di Simona Colaiuda
Tutti noi vorremo avere un manuale di istruzioni che ci spieghi come essere felici, che ci accompagni passo dopo passo
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Sicuramente ognuna di noi ha una parte di sé che non sopporta, dei difetti che prova costantemente a nascondere, e
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Il sex-appeal è una risorsa incredibile per avere ciò che si vuole. E non si tratta solo di seduzione e
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Eccoci arrivati, purtroppo, all’ultima promessa. Ho lasciato questa come ultima promessa, perché penso che sia una delle più fondamentali, forse
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Ognuno di noi ha bisogno di sostegno e di sentirsi amato. Molte persone si lmentano proprio di questo di non
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Ci hanno insegnato che le persone non possono cambiare. Ci dicono che il successo e la felicità sono merito
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Un nuovo giorno, una nuova promessa. Prometti a te stesso: di essere troppo grande per albergare preoccupazioni, troppo nobile per
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Che opinione hai di te stesso? Ti sei mai posto questa domanda? Hai mai riflettuto sul’argomento? Forse quello che
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Ecco una nuova promessa: Prometti a te stesso: Di essere felice del successo altrui come se fosse il tuo.
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E’ possibile imparare a vivere bene e ad essere felici? Certo che sì! E oggi voglio darti un consiglio: prova ad essere ottimista.
Continua a leggereLe 12 promesse – Il credo dell’ottimista (5)
Abbiamo la tendenza, noi esseri umani, a rimanere intrappolati in delusioni del passato o in avvenimenti dolorosi ce in qualche
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