Un’alimentazione sana fa sempre una positiva differenza
Mangiare sano comporta una serie di benefici per la salute e il benessere generale di ogni individuo. Ma come si
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Categoria: Alimentazione
I benefici apportati dal consumo di legumi
I legumi sono alimenti vegetali appartenenti alla famiglia delle Fabaceae: appartengono a questa famiglia le piante di fagioli, piselli, lenticchie,
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Una gustosa vellutata di verdure
Durante la stagione invernale è sempre una buona idea portare in tavola una golosa vellutata di verdure. Si tratta di
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Noci, le regine della frutta secca: ecco perché e come mangiarle
Tra i più classici esempi di frutta secca, le noci appartengono alla dieta delle popolazioni occidentali da tempo immemore: risale
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A tavola con l’hummus di ceci: una ricetta genuina e ricca di gusto
La buona cucina piace a tutti e, partendo da questo presupposto, oggi vi porteremo alla scoperta di una pietanza molto
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Consigli per alimentazione da seguire durante l’estate
L’arrivo del caldo comporta problemi di non poco conto per il nostro organismo. L’estate è il periodo dell’anno in cui
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Meglio dieta chetogenica o digiuno intermittente?
Come le mode anche le diete conoscono dei momenti in cui sono sulla bocca di tutti, altri in cui vengono
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Fragole: benefici e proprietà nutrizionali
Finalmente è arrivato il periodo dell’anno in cui il cesto della frutta si riempie di nuovi colori e nuove forme.
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Mangimi per animali, quando il nutrimento di alta qualità fa bene anche all’uomo
“Se stai bene dentro si vede anche fuori”, recita un vecchio adagio: niente di più vero. L’aspetto esteriore è sempre
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Tè Matcha: proprietà, benefici e utilizzi
Il Tè Matcha è un tè in polvere molto pregiato, di origine giapponese, dotato di un colore verde intenso. I
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Alla scoperta dei pinoli: i benefici che (forse) non conoscete!
Abbiamo tutti mangiato i classici pinoli, soprattutto da piccoli, magari andando a raccoglierli nella pineta più vicina. Ma vi siete
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Il pomodoro: proprietà e benefici da non sottovalutare
Lo mangiamo tutti i giorni? Probabilmente quasi tutti ed in maniere diverse fortunatamente… Almeno non si tratta di un alimento
Continua a leggereAlla scoperta della vitamina J…
Certamente, non è una delle vitamine più note o delle quali parliamo di più, ma è ovvio che anche la
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Le carote sono gustose e genuine, ma spesso ci dimentichiamo di portarle in tavola. Non è vero? Partendo da questo
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Un’alimentazione corretta e sana non aiuta solamente a mantenere una giusta forma fisica: aiuta anche a prevenire molteplici malattie collegate
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Alcune abitudini di vita sane ci possono aiutare a diminuire i rischi dello sviluppo di gravi patologie oculari come la
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Li consumiamo per dissetarci, in sostituzione del latte a colazione oppure per reintegrare liquidi, zuccheri e sali minerali durante la
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La diffusione sempre maggiore dell’aceto balsamico – non solo a livello italiano – ha portato a un largo uso in
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Conoscete la carambola? Ecco le proprietà del frutto a stella
Avete mai sentito parlare della carambola? Si tratta di un frutto tropicale a forma di stella, prodotto da un albero
Continua a leggereI benefici del radicchio: non solo bontà
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La dieta flexitariana è una nuova frontiera alimentare che nasce dal connubio tra alimentazione mediterranea e alimentazione vegetariana. Infatti, il
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I semi di Chia sono originari del Sud America e si presentano come l’alimento base dei popoli antichi (Maya e
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Sono piccole e deliziose, ma anche cariche di proprietà e nutrienti da non sottovalutare. Stiamo parlando delle arachidi, conosciute anche
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Recentemente, nell’università città di Singapore è stato condotto uno studio che ha fatto il giro del mondo: i risultati hanno
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I pistacchi sono uno dei tanti alimenti appartenenti alla categoria della frutta secca e, in quanto tali, detengono una serie
Continua a leggereAmaranto, tanti benefici e un sapore inconfondibile!
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Quello che dovreste sapere (e ricordare!) sul cioccolato…
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Il pepe nero è una spezia che si ottiene dalla lavorazione di una pianta originaria dell’India, dalla quale si ottengono
Continua a leggereCaffè: proprietà e benefici della caffeina (e non solo!)
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