La giornata internazionale dello yoga? Il 21 giugno!
Volevo parlarvi dello yoga, una pratica che io, personalmente, ammiro molto ma che ancora non ho preso l’abitudine di praticare! Il 21 giugno è la giornata internazionale dello yoga. Quindi, è proprio il momento ideale per parlarne!
Di cosa si tratta?
Lo yoga è una pratica spirituale molto antica, nata in India. Riequilibra mente e corpo, ed è un percorso di crescita personale che porta molti benefici tra cui:
– maggiore consapevolezza di sé;
– armonia interiore e anche con il mondo esterno.
Per questi motivi, quando si parla di yoga, si parla proprio di unità tra mente, corpo e anima, e di armonia con la natura.
Lo yoga è una pratica molto nota nelle tradizioni buddhiste e induiste, ed è perfetto per chi vuole vivere una vita senza stress… o quasi!
Quindi, è proprio il caso di celebrare la giornata internazionale dello yoga… e chi non l’ha mai provato dovrebbe di certo farlo!
