10 anni di vita in più… grazie a 5 preziose abitudini
A dirlo è una ricerca condotta da alcuni esperti della Harvard T.H. Chan School of Public Health di Boston: esistono
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Continua a leggereNon importa se pensi al dimagrimento o se non ne hai bisogno. In ogni caso, l’ attività fisica è importante
Continua a leggereIl brano giusto può fare miracoli, non è vero? La musica ci rilassa, ci accompagna, ci carica, ci consola, ci
Continua a leggereI peccati di gola possono o non possono essere all’ordine dei nostri giorni. Tuttavia, in entrambi i casi potrebbero essere
Continua a leggereTrascorrere il vostro tempo libero all’aria aperta, praticando jogging o camminata veloce, approfittando delle vacanze e del bel tempo… è
Continua a leggereAnche se l’estate quest’anno non è la stessa di sempre, possiamo comunque dedicare parte delle nostre giornate al mare o
Continua a leggereQuesta estate non facciamo che lamentarci perché è una stagione piena di alti e bassi… Proprio per questo soffriamo di
Continua a leggereLo conosciamo tutti come avocado e il suo nome deriva da ahuacatl, un termine proveniente dall’antica lingua degli Aztechi. Questi
Continua a leggereSembra una connessione stupida ma, in realtà, se ci pensi, quasi ogni cosa viene influenzata dalla nostra alimentazione. Anche quando
Continua a leggereSono piccole e deliziose, ma anche cariche di proprietà e nutrienti da non sottovalutare. Stiamo parlando delle arachidi, conosciute anche
Continua a leggereTutti quanti noi passiamo le nostre giornate a correre tra lavoro, famiglia, casa, figli, sport e quant’altro, finché non arriva
Continua a leggereSono tante le persone che nella loro vita riscontrano dei problemi all’udito, che possono essere provocati dal naturale invecchiamento dell’organismo
Continua a leggereAvevamo già parlato del vino e di quello che può fare per noi. Logicamente, se il vino ci fa bene,
Continua a leggereRecentemente, nell’università città di Singapore è stato condotto uno studio che ha fatto il giro del mondo: i risultati hanno
Continua a leggereSiamo in un’epoca in cui è possibile andare sulla Luna e visitare altri pianeti, ma una cura per la vecchiaia
Continua a leggereI pistacchi sono uno dei tanti alimenti appartenenti alla categoria della frutta secca e, in quanto tali, detengono una serie
Continua a leggereL’amaranto è una pianta nativa del Perù e le sue origini ci riportano a tremila anni fa, quando veniva impiegato
Continua a leggereSappiamo ormai da tempo che gli effetti benefici della musicoterapia sui bambini sono molteplici. Sin dalla più tenera età (anche
Continua a leggereCon il passaggio dall’estate all’autunno, il nostro organismo richiede particolari attenzioni, perché ha bisogno di adattarsi alle temperature più fredde
Continua a leggereInizia l’autunno e per strada già si sente quel buon odore di castagne, immancabili compagne nei pranzi quotidiani ma anche
Continua a leggereLe sostanze antiossidanti sono presenti in tantissimi alimenti e sono utili per l’organismo perché aiutano a mantenere sani i tessuti,
Continua a leggereBella domanda. I dubbi sono tanti e la voglia di raggiungere il peso forma ideale è sempre più alle stelle.
Continua a leggereCi piace oppure no? Alla maggior parte di noi piace il tè, infatti è una delle bevande più amate in
Continua a leggereCos’è il Golden Milk? Certamente è una tendenza da non sottovalutare. È da un po’ che ne sentiamo parlare, ma
Continua a leggereSei in grado di fare ogni giorno una buona colazione? Beh, sappi che per perdere peso o mantenerti in forma,
Continua a leggereQuando lo sport è parte integrante della nostra vita, certamente anche l’alimentazione non va sottovalutata. In particolare, sentiamo spesso parlare
Continua a leggereUna storia, una famiglia, tanto buon cibo e tanta salute. Questo è il contenuto del libro “ Cucinare Secondo Natura ”, pubblicato
Continua a leggereBere acqua e limone fa bene, ma cosa succede se ci aggiungiamo lo zenzero? Zenzero e limone sono un’accoppiata fantastica
Continua a leggerePensare al cibo in modo diverso è possibile e può aiutarci a perdere peso. Spesso non facciamo un minimo cambiamento
Continua a leggereAbbiamo già parlato di questo alleato del buonumore e del benessere, ma adesso avremo a che fare con un vademecum
Continua a leggereMoltissimi italiani hanno continuamente a che fare con fastidiosi dolori articolari. Le cause possono essere molte: dalla postura scorretta ad
Continua a leggereIl limone non è il massimo della dolcezza, ma è ricco di vitamina C. Solo da questo possiamo capire che si
Continua a leggereIl pepe nero è una spezia che si ottiene dalla lavorazione di una pianta originaria dell’India, dalla quale si ottengono
Continua a leggereDa qualche anno si registra un fenomeno molto particolare e, nel contempo, davvero interessante per quanto riguarda la cura dei
Continua a leggereLa parodontite, conosciuta anche come piorrea, è una malattia che aggredisce le gengive e causa il riassorbimento dell’osso alveolare, il
Continua a leggereIl caffè lo adoriamo quasi tutti, non è vero? Alcuni dicono che fa da “benzina” al loro cervello… Ci sveglia,
Continua a leggereGli alimenti hanno sempre un ruolo imperativo in molti ambiti. In questo caso parliamo di donare al nostro corpo un
Continua a leggereQuante volte ti è stato detto di usare il miele al posto dello zucchero? Tante vero? Allora un motivo ci
Continua a leggereL’ aloe è una pianta grassa dai poteri immunostimolanti miracolosi… Conosciuta sin dall’antichità per le sue straordinarie proprietà curative, questa
Continua a leggereQuante persone mangiano la soia? Qualunque sia la sua forma (latte, formaggio, “carne”…) fa bene, anche se, purtroppo, forse sono
Continua a leggereAlcuni di noi cercano di evitare il sale, altri lo zucchero. Poi ci sono coloro che cercano di evitare entrambi…
Continua a leggereLa prostata è una ghiandola a forma di noce che si avvolge intorno all’uretra e, in età avanzata, può essere
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